マッケンジー法

昨日から、職場からお休みをいただきまして

マッケンジー法の講習会に来ております。

今回はPartBということで、頚椎・胸椎コースです。

本当は去年行こうとしたんですが、去年は腹を下していけませんでしたので笑

ほんと、マッケンジー大好きで、特に

セルフマネジメント

を重視して

セラピストに依存させない

という考え方が素晴らしいですよね。

自分のことは、自分でやらなくちゃ！です。

もちろん、アンチエイジングも同じですけどね。

あとよく、マッケンジー法は、伸展体操だと言われることが多いですが

誤解ですので、よろしくお願いします〜。