運動、大事。

先日の日曜日、ひさーしぶりに

バスケしてきました(^^)  

スポーツワンってサイトが主催している大会です。

前回は、クリスタリアとかってやつでしたが。

その時は1勝しただけでしたが、

今回は、2勝しました！(＾ω＾)

しかも大会中2位の好成績！(＾ω＾)

最高ですが、翌日から筋肉痛凄いですねー(*_*)

体力落ちすぎてひどいです。。。

過度な運動は、活性酸素を増加させますので、みなさまお気をつけください。

もちろん、活性酸素は体内に必要なものなわけですが、多すぎると害を及ぼしますので(°_°)